बच्चों की निकट दृष्टि का परिचय, न केवल इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के लिए एक प्रोत्साहन

हम जानते है। तेज रोशनी (बाथरूम, फ्लैश, सूरज की रोशनी), तेज नींद, टीवी (टैबलेट, मोबाइल फोन), लगातार सोने की स्थिति, आंखों की सफाई आदि बच्चों की दृष्टि संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। बचपन में दृष्टि का विकास अपरिपक्व होता है। इन दृष्टि-धमकाने वाले लोगों से बचने के अलावा जो रोजमर्रा की जिंदगी में आम हैं। वो अज्ञात दृष्टि हत्यारे। माता-पिता को भी कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।

खूनी 1: शोर

हम सब सोचते हैं। शोर सुनने और मनोविज्ञान को प्रभावित कर सकता है। लेकिन कभी उम्मीद नहीं की। शोर दृष्टि को भी प्रभावित कर सकता है। विशेष रूप से, यह उन बच्चों के लिए और भी हानिकारक है जो अभी भी आंखों के विकास के चरण में हैं।

पूरक ज्ञान:

परीक्षण बताते हैं कि: जब शोर की तीव्रता 90 डेसिबल तक पहुंच जाती है। मानव दृश्य कोशिकाओं की संवेदनशीलता में कमी। कम रोशनी प्रतिक्रिया समय की मान्यता लंबी है; जब शोर 95 डेसिबल तक पहुंच जाता है। 40 प्रतिशत लोगों की पुतलियाँ फैली हुई हैं। धुंधली दृष्टि; और जब शोर 115 डेसिबल तक पहुंच जाता है। अधिकांश लोगों के नेत्रगोलक का प्रकाश की चमक के प्रति अनुकूलन अलग-अलग डिग्री तक कमजोर हो जाता है। एक ही समय में। शोर असामान्य रंग दृष्टि और दृश्य क्षेत्र भी पैदा कर सकता है। सर्वेक्षण में पाया गया कि शोर ने लाल, नीले और सफेद रंग के देखने के क्षेत्र को 80 प्रतिशत तक कम कर दिया।

संकल्प के अनुसार। टीवी सेट और टेप रिकॉर्डर द्वारा उत्पन्न शोर 60-80 डेसिबल तक पहुंच सकता है। वाशिंग मशीन 40-70 डेसीबल है। रेफ्रिजरेटर 34-50 डेसीबल है। लाउड स्पीच 60 डेसिबल तक भी पहुंच सकती है।

मुकाबला करने की तरकीबें:

टीवी देखते समय। जितना हो सके आवाज़ कम रखने की कोशिश करें; कपड़े धोते समय। बाथरूम के दरवाजे बंद रखें; नए उपकरण चुनते समय। सुंदर और व्यावहारिक होने के अलावा। मानदंड के रूप में शोर का भी उपयोग करें; जब रसोई का उपयोग नहीं हो रहा हो। दरवाजे बंद हैं; जब परिवार के सदस्य बात करने के लिए मिलते हैं। जितना हो सके नरम रहने की कोशिश करें।

खूनी द्वितीय: मिठाई

ज्यादातर बच्चों को मिठाई पसंद होती है। आइसक्रीम, चॉकलेट, केक, कैंडी। बच्चों के लिए बहुत आकर्षक। हमारी सबसे बड़ी चिंता है। मीठा खाने से दांत खराब हो सकते हैं। लेकिन मुझे नहीं पता। यह भी मुख्य दोषियों में से एक है जो बच्चों की दृष्टि हानि का कारण बनता है।

ज्ञान पूरक:

मायोपिया के कई कारण होते हैं। मायोपिया के कारणों में से एक ट्रेस तत्वों का असंतुलन भी है। चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन। इससे शरीर में ट्रेस तत्व क्रोमियम की मात्रा में कमी आएगी। क्रोमियम की कमी। कोष की ऊतक लोच कम हो जाती है। आँख की धुरी लम्बी होती है।

विदेशी विशेषज्ञों के निर्धारण के अनुसार। मिठाई में मौजूद चीनी को मानव शरीर में मेटाबोलाइज किए जाने पर बहुत अधिक विटामिन बी1 की आवश्यकता होती है। यदि शरीर में बहुत अधिक चीनी का सेवन होता है, तो विटामिन बी1 अपेक्षाकृत अपर्याप्त होगा। इस प्रकार ऑप्टिक तंत्रिका विकास के लिए आवश्यक विटामिन बी1 की सामान्य आपूर्ति प्रभावित होती है। मायोपिया के छिपे खतरे को दफनाएं।

मुकाबला करने की तरकीबें:

अपने बच्चे के दिमाग की खिड़कियों को साफ और चमकदार बनाने का राज। मिठाइयों को छूने के अलावा। विटामिन बी 1 से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ पूरक। जैसे डेयरी उत्पाद, पशु जिगर और गुर्दे, अंडे की जर्दी, गाजर, मशरूम, समुद्री शैवाल, अजवाइन, संतरे, संतरे और अन्य विटामिन बी 1 सामग्री बहुत समृद्ध हैं।

किलर 3: पियानो बहुत जल्दी सीखना

माता-पिता की अपने बच्चों के लिए बहुत सी रुचियाँ होती हैं। यह थकाऊ है। पियानो सीखना बच्चों की रुचि की कक्षाओं के लिए लगभग एक मानक बन गया है। कुछ अपने बच्चों को 4 साल की उम्र से रुचि कक्षाओं में भी भेजते हैं। पियानो को जल्दी सीखने के नुकसान का उल्लेख नहीं करना चाहिए। उम्मीद नहीं थी। यह भी बच्चों की आंखों की रोशनी के हत्यारों में से एक बन गया है।

पूरक ज्ञान:

पियानो सीखते समय। बच्चों को फिर से अंकन पढ़ने के लिए अंकन सीखना पड़ता है। फिंगरिंग और रिदम पर भी ध्यान दें। शीट संगीत को देखते हुए पियानो बजाएं। बस कम से कम एक घंटा बैठें। शीट संगीत छोटा है। आंखों के करीब भी। समय-समय पर कीबोर्ड को भी नीचे देखें। बार-बार स्विच करें। ध्यान केंद्रित करने के लिए आंख की सिलिअरी पेशी को लगातार समायोजित करें। बच्चों में दृश्य थकान पैदा करना आसान है। के अतिरिक्त। लंबे समय तक लिखने और ड्राइंग का अभ्यास करें। यह पियानो का अभ्यास करने जैसा है। यह बच्चों में दृश्य थकान भी पैदा कर सकता है।

मुकाबला करने की तरकीबें:

5 साल से कम उम्र में कोई पियानो सबक नहीं; शीट संगीत की प्रतिलिपि बनाएँ और इसे मैट पेपर पर बड़ा करें। हल्के पीले या हल्के हरे रंग का उपयोग किया जा सकता है; बच्चे के लिए पियानो पर बिना झिलमिलाती आंखों की रोशनी लगाएं; हर 45 मिनट के अभ्यास में दस मिनट का ब्रेक लें। आंखों के व्यायाम में सहयोग करें या दूरी में देखें और अपनी आंखें बंद करें; बच्चों को अधिक आउटडोर खेल करने के लिए ले जाएं।

हत्यारा नंबर 4: मनोवैज्ञानिक कारक

यहां मनोवैज्ञानिक कारक तनाव और अवसाद को संदर्भित करते हैं। बच्चे कलहपूर्ण पारिवारिक वातावरण में बड़े होते हैं। यह न केवल बच्चे के चरित्र और आत्मविश्वास को प्रभावित करेगा। यह दृष्टि को भी प्रभावित कर सकता है।

पूरक ज्ञान:

अमेरिकी नेत्र रोग विशेषज्ञ ने पाया। पति पत्नी में अनबन। माता-पिता और बच्चों के बीच संबंध तनावपूर्ण होते हैं। माता-पिता अपने बच्चों के साथ दुर्व्यवहार करते हैं, आदि बच्चों में दृश्य हानि का कारण बनते हैं। यह ज्यादातर पूर्वस्कूली बच्चों में देखा जाता है। और अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है।

मुकाबला करने की तरकीबें:

बच्चों को छोटा मत समझो। कुछ नहीं पता। वे सबसे चौकस राजनयिक हैं। माता-पिता को चाहिए कि वे अपने बच्चों के सामने अपनी भावनाओं पर लगाम लगाने की पूरी कोशिश करें। बच्चे को असहज महसूस न कराएं; बच्चे के साथ अधिक बातचीत करें। अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें। बुरे रवैये पर काबू पाएं। अपने बच्चे को सकारात्मक मूड में रखें।